こんにちは！ まぁやです！
今年のイベントは楽しめましたか？
例えば。
夏休み
1番ボディーラインの見える
水着に着替えて
海やプールになどには行かれましたか？
もし行かれなかったあなた。
来年の夏に
リベンジしませんか？
しかし。
ダイエットをどうしたら良いか
分からない。
安心してください。
今回は・・・
あなたに合った
ダイエットをスタートする前の
説明をさせていただきます！
読まれない場合どうなるかと。
ダイエットに苦労します。
これはあなたが
変わる為の重要な準備です。
それでは説明させていただきますね！
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ダイエットの効果は
人それぞれによって違いがあります。
性格によって
ダイエット効果の伸びが
変わります。
自分に合わないと続けられない。
という事ですね。
👱♀️食事抜きなんて嫌だ！
👱♀️運動は苦手です。
👱♀️続ける事が出来ないよぉ〜。
など
思い当たる点はありましたか？
それを今回は探しましょう！
まずは
あなたに当てはまる
分野を考えてみましょう！
・運動が苦手。
・おやつは食べたい。
・インドア派
・食生活を変えたくない。
例に挙げた４つの中に
１つでも当てはまるものはありましたか？
そうやって
あなたの性格
今の状況を知る事が大事です。
その中で
これなら出来そうと思える
分野を生み出してみましょう！
何事にも考える事からが
大切ですよ。
あなたの好きなことは何ですか？
今すぐ頭の中で考えてみましょう！
好きな事でダイエットを目指しましょう！