こんにちは！ まぁやです！
世間がよく言う
・バナナダイエット
・ゴーヤダイエット
・りんごダイエット など
あなたはこういった
ダイエット法を聞いた事はないであろうか？
もし始めているのであれば
すぐにでも「中止」して下さい！
そこには大きな
「罠」が存在しています！
お金と時間だけが奪われてしまいますよ。
今回はなぜこのようなダイエットが
失敗してしまうかを説明いたします。
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芸能人や俳優の方々は
沢山のダイエット法を紹介していますが
私達、一般人と比べてはいけません。
テレビで映る以上。
人に体が見られる仕事をしている以上。
あの方々には大きな「覚悟」があります。
だからどんな苦でも成功してしまうのです。
私達はどうであろう？
絶対に痩せないといけないのか？
常に綺麗でいないといけないのか？
そういった覚悟の違い
甘えがダイエットの
失敗に繋がるのです。
例えば・・・
バナナダイエット🍌
ずっとバナナだけ食べていると
飽きてしまいませんか？
そして少しだけ違う物を
食べていませんか？
その甘えが問題です。
特定の食べ物でダイエットをすると
必然的に栄養素は不足します。
それが、判断食ダイエットとなり
飽きてしまった時他の物を口にすると
リバウンド
といって体重が急激に上がります。
これが失敗の原因です。
我慢出来ない欲は分かります。
ですが、何のためにダイエットをしたのか
考え直してください。
どうしても我慢出来ない場合
ガムなどがオススメですね。
このように、人がやっているからという
ダイエットは失敗率が高いです。
あなたなりのダイエット
を見つけましょう。
あなたなら必ず成功出来ます！
さぁ、一緒に唱えましょう！
できる！ できる！ できる！