30代ママ☆1番綺麗なあなたをつくる。ヨーガインストラクター林真理子です。
「私、痩せたいんです…」
私はずーっと、悲愴感満載で、思ってました(-｡-;
私の周りには
・細く
・可愛いく
・オシャレ
な、ママ友が多いです
だから
私なんて…仲間になれない！
痩せたたら、対等になれる！
って、思ってました(ノ_＜)
悲愴感満載で…
健康的に
「私、痩せたい(^O^)」
っていう人は、ダイエットに向いてると思うんです。なぜなら、今、健康的だから。
何が言いたいかといえば！
体力無いのに
痩せたら…
死んだみたいになって
もっと、孤立しますよ～！
と言うことです。
私、それを分からずに生きてきました(-｡-;
痩せると言ったら、めちゃめちゃ痩せるし、太るときは、めちゃめちゃ太ってしまう！
も～～W(`0`)W極端すぎ！
なんで～～
っていつも、イライラしてました！
ちゃんとカラダが、教えてくれてました。
体力ないでしょ！！
って…
カラダの働きは
頭より
めちゃめちゃ賢いんですよ～！
(これは、また詳しく書きますね☆)
頭ばかりで考えがちな現代
本当は
カラダの声をちゃんときけば
綺麗なボディに
生まれ変わります☆
一番の、お見本は、
自分の子供たち
彼らは、本当に素直にカラダの声をきいています☆
だから、素晴らしいカラダの使い方をしているので、ぷりぷりお肌(若いしあたりまえσ(^_^;)なんですけど…)
ちょっと太ると、つぎは、背が伸びる。伸びる為に、太っていた。
ちゃんと、カラダの声をきいてますよね(^O^)
ヨーガは
ココロとカラダを繋げてくれます☆
一緒に
ゆっくり、本当の自分を見つめてみませんか？
健康的で美しいボディ
笑顔のママ☆
に、大変身してキラキラ輝きませんか？
私は
多くのママが、自分らしく
イキイキ自信を持ってもらいたです。
目を閉じて呼吸に意識してみてください。ほら、周りなんか気にならないでしょ。今の自分を感じて生きている瞬間です(*^_^*)
そんなヨーガ教室です☆
