おはようございます![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
ねこのバナナです![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
妊婦の皆様
便秘対策していますか![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
わたしは
安静第一
運動ダメ![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
という指示がでいるため
妊娠前は毎日腹筋をすると
するする快便だったのに
妊娠してからは腹筋ができない![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
食事でなんとかするしかないので
朝食を2回に分けて食べています![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
先に食べるのはくだもの![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
むくみ軽減のためにカリウムが
多く含まれるバナナを
意識して食べています![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
もともとバナナは嫌いです![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
(名前にバナナ入ってますが
)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
空きっ腹にバナナを食べると
30分ほどで腸に届き
バナナの酵素が直に届くのだそう![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
くだものには珍しく
カルシウムが入っているそうです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ビタミンやカリウムなども
含まれているそうで
たくさん頂いたので
毎日朝5個くらいを目安に
お腹が空いた時に食べたりして
1日10個は越えないように
食べています![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
単純に大好きで良く食べています
笑
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
いちご、最高ですよね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
そして、くだものを食べた
2時間後くらいに
フルグラを食べています![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
本当は和食がいいんだろうけど
妊娠してからは食欲が出なくて
でも、カルシウムと鉄分と葉酸を
積極的に取らないと
お腹の子が全力で奪いにきて負けます![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
もともと牛乳も嫌いです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
騙し騙しフルグラで摂取![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
(フルグラの量は
ちゃんと測って食べないと
確実に太ります
気をつけて
)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
毎日この朝食を取るようになってから
快便になりました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
初期の頃は食べられなかったので
マグミット錠
(妊婦でも飲める、便を柔らかくするお薬)
を処方してもらっていましたが
できればお薬には頼りたくないですよねー![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
これからも試行錯誤しながら
便秘対策していきまーす![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![猫しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/206.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
2017年11月13日に
検査薬の陽性反応が出て
その日のうちに婦人科に電話![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
水曜日に受診予約をして
胎嚢の確認![郵便局](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/375.png)
![郵便局](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/375.png)
「うん、まだ心拍は確認できないけど
着床してるね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
このまま元気に育つといいね
」
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
と、ぶっきらぼうな方の先生が
ニコニコ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
笑顔でおっしゃってくれて
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
思わず泣きました![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
2週間後に心拍確認の予約を取りました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そこからは
不安で不安でたまらなくて
精神的な部分もあり
時期的にもつわりが始まりました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
わたしの場合
*前回のお話*でも書いたように
一般的に言われている妊娠の兆候は
残念ながらありませんでした![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
胎嚢確認に行った日より前に
気持ち悪いこともなかったし
微熱もなかったし
風邪もひきませんでした。
ただ、メンタルが弱いのか
胎嚢確認に行った次の日から
喉がすごーく痛くて
鼻水タラタラの風邪をひき
微熱が続き
船酔いのような気持ち悪さが
1日中続く
という、つわりと風邪をひきました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
よくある
「体温計で熱があるのがわかった瞬間
びっくりするぐらい体調が悪くなる」
ってタイプのわたしです![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
風邪は内科&婦人科ともに
「高熱ではなければ
そのまま様子をみてください」
とのことだったので
1紅茶でうがい
(緑茶より紅茶の方が殺菌効果があるそうです)
2はちみつをティースプーン一杯
口に含み、うがい
(はちみつには消炎作用があるそうです)
3はちみつをティースプーン一杯飲む
(うがいでは届かない場所の菌を飲み込む)
これを2〜3時間おきにやりました![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
そしてよく寝る![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
これだけで随分楽になります![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
つわりに関しては対策はありませんでした![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
食べ物の匂いで
気持ち悪くなることはないものの
常に気持ち悪くて食べたくない![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
洗濯洗剤や芳香剤などの匂いなどは
一切受け付けなくなり
無臭の洗濯洗剤を買いに行って
消臭スプレーは無臭のものを買って
家中狂ったように消臭スプレーを
振りまいていました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)