今年の春は、卒業式と入学式があります。
長男君、新一年生。中学校の。それも我が母校・・・・
式服、というかフォールというか、ま、スーツなんですがね・・・・
ハイラナイ カモ。チャクヨウ フカノウ。
どんどん増える体重に恐れつつも、食欲がもりもり、あるのに任せて、
食べる食べるmaaya。
で、これでは、いけません！！ということで、口にするものの見直しを図りつつ、
プチ・減量計画を実行してます。
途中経過。
スタート日 ２００７年 １月 ２９日
この日、珍しくビールを飲まなかった。
（いつもなら、夕食時に一缶（３５０ｍｌ）もしくは二缶。風呂上りに一缶。飲みすぎだね。）
カロリーだといくらだろぅ・・・・・今思えば、ひたすら飲んでバタッと寝てた。
１月 ３０日
一滴も飲まなくても気が済んだ昨日。（えっ？ｍａａｙａって飲んべぇだったの・・）
引き続き断酒。寝酒（ｍａａｙａの場合は焼酎ロック）も欲しくないので
いい調子。内蔵も軽い感じがする。たった２日で？？気のせいね。
１月 ３１日
なんと、体重に変化が。-１Kｇ今まで、どんなに減量を試みても（断酒はしてない）体重は変わらないか、増えてた。 なんでかしらね？？やっぱ、アルコールかもね～～。（って、絶対にそう！！）
２月 １日
体重に変化が見えてくるとあり、スケールに乗るのが日課に。。。メッチャ単細胞な頭脳回路
朝晩、入浴の前後、一日に１０回ぐらい乗ってる。ププッ（＞＜）
２月 ２日
昼食は仕事場で皆と食べる。昼のメニューとは思えないほどボリュームがある。
毎日だ。お客様に提供しているメニューを試食も兼ねていただく。おいしぃのだが、量がハンパではない。
それを毎日完食していた。太るわけだ。でも、残すのは忍びないし。そうだ、お持ち帰りにしよう。
メインディッシュと、小鉢を頂きゴチソウサマ。。スタッフは不思議がってるけど・・・
２月 ３日
節分の日。あまり行事にはこだわらない我が家だが、次男が
『鬼が鬼が来るぅぅ～～』とのりのり。保育所で散々教え込まれた模様。
なので豆まきをする。いつものｍａａｙａならお豆さん美味しく食べてただろうが、
減量中ゆえ、口にはしない.この頃になると口や舌が敏感になってきて、
カロリーの高そうな物は敬遠するようになった。良い傾向。
２月 ４日
初めての週末も何とか過せた。ｍａａｙａは減量中でも、家族はお口を開けて待っているので
食事は作る。つまみ食いもしなくなった。味見も一発で決める。
２月 ５日
体重が順調に減っているのが快感。励みになるモンですね。今までの暴飲暴食で
疲れていた内臓もいたわりたいな。
２月 ６日
スタート時からの体重の変化は－４，５ｋｇ。
満腹感を感じたいと思うことも無くは無いので、そんな時はこんなメニュー。
野菜のみの味噌汁。
切干大根の煮たの。
きんぴらごぼう。
こんにゃくステーキ。
アボガドスライス。（大好物）
ゆで卵（大好物）。
を多めに食べる。けれど、腹八分目。。炭水化物は昼食のみ。
鍋物の時には、もやしとかきのこ類とか白菜はるさめ。
いずれも調理の時、しょうゆと砂糖は控える。素材の味がするくらいで。
慣れれば、美味い。
まだまだ続く～～はず♪
