DVDをやりなおしているという
お話を書きましたが
こちらは、今年入って
やっと手に入れた
バレエ・ビューティフル✨
理想は、バレリーナのような
シルエットです。
このDVD、やりはじめると
10分位から、汗が頭から
ジワジワでてきます^^;
私が試したことのある
今までのストレッチDVDとは
別次元のような汗のかきかたです
体の調整をしてもらうと
どうしても気が頭に集中してしまうと
アドバイスを受けてから
体の軸を意識するようにしています。
美の道は、１日にしてならず
ですね^^;
以前、ジャイロキネシスの
バレエ・ビューティフル✨
バレエ・ビューティフル✨