ピラティスやヨガにはまったことが
あったのですが
ヨガは静止ポーズの時に
考え込みすぎて頭が疲れてしまい
ピラティスは
ひたすら筋トレのようだったので
別のストレッチを探していた時
出会ったのがジャイロキネシスでした
近くにジムやレッスンが受けられる場所もなく
頼ったのは
Amazonで買えるDVDでした^^;
今自宅にいるので
体をほぐしたくて
久しぶりに取り組んでみましたが
とてもスッキリしました！
色の勉強ばかりだと体が凝るので
気晴らしにと思いましたが
頭のてっぺんから、汗が吹き出るような感覚。
少しずつ復活していこうと思います。
体がほぐれると、
マインドが前向きになり
美に一歩近づけると信じているので^ ^
今は弱ってしまっていますが
美意識をもって心と体を
培おうと、思います^ ^