3/29 ごはん記録

朝ごはん

*豆乳きなこフレンチトースト

*ブロッコリー

*バナナ

*焼き芋

昼ごはん

*ふりかけおにぎり

*納豆と野菜の和え物(キャベツ、人参、じゃがいも、えのき)

*わかめと高野豆腐のお味噌汁

夜ご飯

*炊き込みご飯

  (ひじき、油揚げ、えのき、しめじ)

*米粉と豆乳のクリームシチュー

*焼き芋

もりもり食べて、足りない時はフルーツあげます

完食