先日の週末
金融女子のお友達と
彼女、毎週金曜日は1人で
地元のスナックに行くんだって
ちょーかっこいいなぁ
シアーインナー着てみたよ
思っていたよりちょっと大きめの作りでした
もう少し気持ちぴったりしたのが欲しいなぁ
大根の唐揚げ、美味しかった
他にも何品か食べたけど
揚げ物が美味しかった
天ぷら
途中から２０代女子も合流
20代オススメアプリで撮ってくれたの
肌のアラを全部飛ばしてくれて
いい感じ
この日は20代女子ちゃんが
いろいろ相談に乗ってほしいってことで
私たちで話を聞かせてもらいました
タイトル回収！
「メンつよ」は「メンタル強い」の略
私の場合、歳をとるに連れて
大雑把になっていってて
嫌なことや嫌な人って
仕事や予定が詰まってると
他のことで忘れちゃうの。
他で満たされていたら
気にならなくなります
めんどくさっ！ってなったら
頑張って深入りをしなくていいと思うの
ネガティブ事項、
ネガティブな発言ばかりの人とは
深入りしていいことはないです
逆にポジティブな人と一緒にいると
パワーを貰えます
でも若い頃は
ちょっとしたこともすごく気になったり
悩んだりしました。
毎日顔を合わす人が嫌な人だとか、
なかなか悩み事と距離を取れない場合は
難しいですよね
その場合
おすすめは運動だと思います
運動って、
正直身体の効果はすぐには出ません。
継続することで出ます。
でも心の効果ってすぐですよ
1時間前は例えどんよりしていても
運動したあとは少しスッキリしてたりします。
あとは思考がポジティブになります
運動って嫌いな人も多いかと思うんだけど、
動くとスッキリするのは体感されたことある方多いんじゃないかなー
嫌なことがある時って
気が乗らないかもしれないけど
そんな時こそ運動して
気持ちをスッキリさせてみてください
運動は心も鍛えてくれるし
気持ちの切り替えにもなるし
メンつよになれます