近年、スイカ🍉の値段がかなり値上がりしてますね💦
夏のイベント
スイカ割りなんて
今もまだやってるのかな？
スイカの値段が高くなってから
スイカの有難みが
よぉ〜く分かってきて
熱中症対策に、OS-1を常備しているんですけど
それより何より
冷えたスイカを食べた時
体内がスーッとして一気に熱が引く気がします。
そして何より元気が出てくるんです‼️
ほんと不思議です。
なので
買い物に行けば必ずスイカを購入しています🍉
先日、テレビ番組で
熱中症対策の水分の取り方を紹介されてました。
水分補給は、喉が渇いてからではなく
こまめに摂ることが大切ですが
人間の体内に水分を取り入れる最も良い方法は
点滴だそうです。
ゆっくり時間をかけて体内に水分を取り入れることが大切だそうで
点滴が最適とか？
しかし
病気で食事や水分を摂取出来ないならともかく
熱中症対策で点滴を受けに行くことは
普通に考えて難しいし
それは無理だよ〜って思ってたら
次に良いのが
食事から水分を摂る方法だそうで
お味噌汁や茶碗蒸し等
三度の食事からゆっくり時間をかけて
水分を取り入れることが望ましいと言われてました。
確かに、喉の乾きを覚え
ぐーっと一度に水分を摂ると
汗や尿ですぐに体外へ出ていってしまいますよね。
それでか！！ と思いました。
スイカってほとんど水分だし
夏にスイカを食べるって理にかなってたんだー
と、テレビ番組に後押しされるように
尚更、スイカを食べるようにしています。
先日も、退院後自宅で療養生活をしている
食欲のない母を見舞う為
スイカを買って行きました。
一口大に切ってタッパーへ入れ
毎日、ちょこちょこ 口に入れるよう伝えました。
母は自律神経が弱く
退院後 かなり乱れていました。
少し動いただけでも
頭皮から滝のように汗が吹き出し
息切れも酷くなっていました。
OS-1も常備していますが塩分が入っているので
心臓に持病を抱えている母の
夏バテと水分補給にはスイカが一番❣️
私の周りの大切な家族や友人にもオススメしています。
何より私自身が身をもって経験してるから
ただ、母のスイカの食べ方は私とは違ってました
アジシオを小皿に少量出して
スイカをつけて食べだしたんです
塩をつけて食べると甘みも際立つのでしょうが
本物の塩ではなくアジシオ💦
減塩食の指示が出ているのに
これじゃあ本末転倒❓
まぁあれだけ汗をかいたんだから
塩分も多少は良いか？
あんまりうるさく言うと
しょげちゃうし 💦
ほんと歳をとるって
親も性格変わってきますから
難しいですね
お盆期間中、台風の影響で 都心は大変そうです💦
我が家も
色んな事が一度に襲ってきました
私の病気から夫婦の危機へ
そして孫の入院まで
止まない試練
どこまで気持ちが萎えずにいられるか？
気持ちで負けないように乗り切りたいと思っています。
皆さんの毎日の平穏と幸せな日々を願っています💞