ご訪問ありがとうございます
一般社団法人 ベルライフスタイル協会
認定 ダイエットサポーター
はやし すえこです
ちょうど1週間前
フジテレビ
『ウワサのお客さま』に出演した
ベルライフスタイル協会代表
松田リエ著者
『痩せ調味料ダイエット』
TV出演の反響のすごさ！！！
ウワサのお客さまで紹介された
業務スーパーの食材や
本がなかなか買えないお店があるとか
私は気になっている『豆腐皮』（とうふぴー）が
買えてないです
『豆腐皮』買えるまで、こまめにお店を
覗こうと思います
今日は、私の愛読書
『痩せ調味料』本から
りんご酢のお話きいてください
実はりんご酢には思い出がありまして、
小学生の頃、よく牛乳に混ぜて飲んでいたんです
懐かしい。。。しぶい小学生でしょ
決して健康オタクの小学生ではないから～
というよりも父の影響です。
我が家の小さい頃のおやつは
とうもろこし・ふかしたサツマイモ・ししゃも・スイカなど。
お菓子はいっさい食べさせてくれませんでした
それがすっごく悲しかった
当時、お友達の家に遊びにいくと
チョコやクッキー、ポテトチップスが出され
もうキラキラ✨おやつがまぶしかった
どうして自分んちはお友達のうちと違って
こんなに地味なの？うちって貧乏なの？
と子供心に思い、
友達がうらやましくて仕方なかった
ジュースはおねだりしても買ってくれない。。。
家にあるのはトマトジュース
なければ野菜ジュース。
なんか恥ずかしくて友達に言えなかったなぁ
でも、こうして自分が親になった今ならわかります。
父の子供の健やかな成長を願う気持ちと
深い愛情を感じずにはいられません
父は私が12才の時に病気で亡くなっているので
この思いは伝えることができないのですが
特に私は偏食がひどくて、
よく父が心配していたそう。
話が脱線しちゃった。ごめんなさい。
そんな父の食育？のもと
ジュースの代わりに特に夏は
牛乳にりんご酢をまぜまぜして飲んでました。
最初はえ～～～？？牛乳にりんご酢？？？？？
気持ちわる（言い過ぎだよ）と思ったけど
意外や意外！
飲むヨーグルトみたいでおいしいの。
私は酸っぱさが苦手だったから、
はちみつを入れて飲んでいました。
（はちみつ入れるのは父に何も言われなかった）
効能・効果を知らずに当時は飲んでいましたし、
小さい頃はダイエットのことは気にしていなったのでね
改めてザックリですが・・・
りんご酢がダイエットによい理由
脂肪蓄積の予防・脂肪の分解を促進させる 効果
血糖値の上昇をゆるやかにする作用もあり
代謝アップ効果
むくみの改善
便秘の改善
量としては一日、大さじ1～2杯程度。
毎日摂取することをおすすめします。
効果を感じるまで3カ月はかかると言われていますよ
原材料がりんご果汁のみを選ぶ
もっと詳しく知りたい
と思ったかた
本には他にも瘦せ調味料の紹介が盛りだくさん載っていますよ
我が家の朝の朝食の定番
納豆には市販のタレを使わず、
家族みんな、この『りんご酢』をかけて
食べています
この本の中に紹介されているりんご酢のおススメの摂り方
に出会うまで、夫も娘も市販のタレをやめられなかったので
感謝！感謝！です
思い出話にもお付き合いいだきありがとうございました
今日も最後までお読みいただきありがとうございます