やむ無く退職することになる。
収入源は？家は維持できる？躁鬱病は治る？
とか、マイナスなことばかりが浮ぶ。
不安だらけで辛いなぁ。って。
でも不安に感じるのは、
幸せになりたいってことの裏返しだよね。
幸せになるために今できることをネットで
探してみた。
朝のHappyプラン
朝起きたら、今日一日の楽しみを
思い描いてみる。それを楽しみに一日過ごす。
夜のHappy日記
寝る前に、今日一日楽しかったことを
書き出してみる。
うん、これなら私にも出来そう！
小林麻耶さんのblogにも
その日の楽しかったことが書いてあった。
同じ感じかなぁ…。
早速！！
ホットヨガで一汗かけた久しぶりにお化粧して、髪を整えて気分があがった
息子と一緒にお買い物へ行った息子と飲んだマンゴージュースが美味しかったブログが更新できた結構幸せな一日だったかも
はい、単純です。
これからも落ち込むことはあるだろうけど、
無理なく"幸せの振り返り"はできたらいいな。
不安に思っても、現状は変わらないし、
寧ろ不穏な空気を醸し出すだけだもんね。
ケセラセラ～
の精神でいきたいなっ♪