食品添加物
聞くだけで
なんか良くなさそう…
だけど
具体的にどんなリスクがあるの？
そこをずっと
学んでみたかったんです😊✨
ただ…
そのリスクを知ると
買いものの緊張感が上がる🤣笑
私は
食品添加物ゼロの生活は
してませんし
食品添加物を使ったもので
いまだに好きなものも
結構あります。
そのお話は今実験中のものがあるので
そちらが落ち着いてから🙇♀️笑
私の
食品添加物のリスクを知りたい理由
は
自分が心地よく
美腸をキープできる
『自分の境界線』
を知りたいからです♡
インナービューティー
腸活コンサルタント
に申込する
大きな決め手になったのが
高畑宗明先生の
特別セミナーが受けられること✨
高畑先生の
専門性の高さはもちろんですが
理論的に分かったことと
現実にできること
のバランス
がとっっっても柔軟なところが
私はお気に入りなのです😆笑
生意気な言い方🤣笑
第2回目となる今日は
食品添加物や超加工品の
腸内細菌や体への影響への学び✨
本日はそちらの学びを
ブログに残しておこうと思います❤️
前回の学びはこちら▼
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士で動画クリエイターの
中嶋円香です(*´▽｀*)
結果からお伝えすると
甘味料
（カロリーゼロで血糖値に関与しないとされる
アスパルテーム、スクラロース含む）
着色料
乳化剤
といった食品添加物は
炎症物質を増加させて
腸粘膜・腸内細菌叢に
影響を与えたり
腸内細菌自体
消してしまう食品添加物も。
日本では
食品添加物を使う際
許容量が決められていて
一生ヒトがその添加物を食べ続けても
命に影響ない量
は設けられています✨
その規定量であったとしても
そのような結果に
なることもあるという論文も
あるというのが
今回の学び✨
知識を学ぶことが
私自身すごく楽しくて大好き💕
ですが
学ぶほどに
買えるものを減らしている自分
にとても苦しみ
逆にストレスで過食して
太ってしまった時期があったんですよね😅
そんな経験から
柔軟な考え
を大切にしています🙇♀️
その事実を知った上で
自分の心地よい
付き合い方
を考えて行動✨
今では
新しい学びは
新しい自分の心地よさ
を知ることができる
チャンス🥰✨
と捉えて取り組んでいます✨
今では
インナービューティー
腸内検査
インナービューティー検診
など
目で見て結果を知ることができる
ツールも増えているので
自分の体で人体実験するのも
楽しくなっています🥰
自分のその体験を
レッスンや講座でお会いできる
生徒様に
これからも大切に
お伝えしていきたい✨
と思っています❤️
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