12月から
インナービューティーダイエット協会の
2ヶ月基礎プログラムの食事カウンセリング
がスタートしてます(*´∀｀*)💕
食事カウンセリングで
一番痛感することは、
食べるものを
意識しているかどうか
で食事の効果は大きく変わる！
ということです😋💕
こんにちは、なかまどですッ❤️
2ヶ月基礎プログラムでは、
毎週目標を決めて行動していきます。
目標というのは
・どんな行動を意識するか
・どんな食材を意識するか
ただ、この具体的な
目標を決めるだけじゃなく、
食事改善している目的＝理想の自分の姿や状態
も意識することが
めっちゃ大事❣️❣️❣️
私はローラちゃんのYouTubeを
観てるんですけど、
ローラちゃんと同じグラノーラ
作って食べてるだけで、
私良いことしてるし、ローラちゃんみたいになれる😍⁉️
って少なからず思っちゃう🤣‼️笑
ローラちゃんのグラノーラ
真似して作った時のレシピは》》こちら💕
実際は
ローラちゃんにはなれないんやけど（笑）
ただ、
健康を意識して過ごしている自分
には近づいてるッ‼️😎✨
つまり、
自分がとった行動が
どんな結果に近づいているかを
確認すること
で、
もっとやろっ❤️
ってなるっ😍💕
だからこそ、
食事カウンセリングって
定期的に（本当は一時的には毎日）
することが大切❤️
1月入会の
2ヶ月基礎プログラムは
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》》こちら
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