一気に暑さが襲ってきましたね。
セミの鳴き声って
暑さ増しませんか？
私だけかな？
まだ冷房は使わず
汗をかくようにしてるのですが
私は汗ダクダクなのに
旦那さんはアッサリ顔。
暑くないの？
と聞いても
ん〜？
まだ大丈夫かな〜。
と余裕顔。
…悔しい（笑）
夏バテならないように
体つくりしていきたいですよね！
今日は夏の定番メニューのご紹介。
vol.22暑さに負けない夏バテ対策レシピ
次回のメールマガジンタイトルです。
夏の定番メニューというのは
甘酒。
私は甘酒だけ飲むというのは
苦手な人なのですが
この甘酒は飲める。
それくらいハマってしまいました。
そこから
お料理の甘味料の代わりに使ったり
スムージーには
入れるようにしていますよー。
飲む点滴と言われている甘酒。
いつものスムージーよりも
濃厚でミックスジュース感が
増してくれてスムージーも
飲みやすくなりますよー。
満足感もありますから。
食欲がない朝や
暑い夏のおやつ代わりに
すごくオススメです。
メールマガジンでは
甘酒知識についてお話して
レシピを紹介です。
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３．特に食べるべき食材
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