窓から涼しすぎる風。
最近は冷房要らずで助かってます。
さて。
インナービューティーダイエット協会にて
インナービューティーダイエットカレッジ
がスタートしております。
色んな学科が設けられてます。
私が担当するのはこの学科。
私は元々会社員やりながらの主婦
でした。
今も会社員でないけれど
働いております。
つまりは
働く妻というやつですね。
働く妻には
同感してもらえると思うのですが
ヘトヘトになって帰った後。
どんな疲れてて寝たくても
旦那さんのご飯の支度が必要…
毎日の家事…
休みの日はできる限り寝る！
毎日があっという間に過ぎ
何だかいつも疲れ気味…
自分の趣味を充実させるための
早起きをするも頭はボーーーッと…
自分のことだけでない
生活へのストレスや
仕事への責任感の強さから
疲れがピークになっていたりしませんか？
私はまさにそうでした。
常にヘトヘト…。
そんな女性は
美人ホルモンである
女性ホルモンのバランス
が崩れることにより
心の病に見舞われがち。
そんな女性たちには
まずは自分自身の体を大切にするための
女性ホルモンアップな献立作成を
心がけてもらいたいのです。
一度に全部できなくていい。
１つずつ取り組んでいこう。
いつまでも女性らしく働ける体をつくり
職場でも家庭でも笑顔でいられる生活を。
これは、1人より誰かと一緒に
した方が絶対に心強く継続できます。
目覚めが良くなる晩ご飯
1日の仕事を効率良くする朝ご飯
生理前の食前対策プチご飯
など
女性らしく働くための
元気の源であるお食事を
一緒に作りませんか？！？！
一緒に笑って楽しんでいきましょ〜❤︎