〜知的に美腸バランス食〜
福利厚生を食からサポート
インナービューティープランナー円香です。
最近朝ウォーキングを
続けています。
そのためか朝ご飯が
進む進む♫笑
朝ご飯をいっぱい食べると
なぜだか幸福感が増すなぁと感じる
今日この頃です。
ポークピカタ弁当です♫豚肉を卵とチーズでふんわり焼いたもの♡疲労回復にもオススメです。
皆さんは
食べた後なのに
もっと食べたい！(◎_◎;)
なぜだぁーーーー！(◎_◎;)
と感じた経験ありませんか？
私今までずっとそうでした。
胃袋が大きいからだと思い込んでました。
しかし。
体の仕組みや栄養学
について改めて勉強して納得でした。
原因は
体が欲している栄養素を
摂取出来てなかったから。
今何が欲しい？
何が食べたい？
と問いかけてなかったのです。
がしかし。
すぐすぐに体と会話なんて
出来ません。
今までの習慣があるから。
ちゃんと意味を理解して
そして
その行動を習慣を意識してみる。
ぜひお試しあれ
只今ご提供中のプラン
素敵な1日をお過ごしください。