おはようございます。
～変わりたいあなたの美腸バランス食～
インナービューティープランナー円香です。
最近大声で歌を
歌っている円香です。
爽快ですよ（笑）
デトックス
と聞くと反応しませんか？
痩せそう♡
なんか良さそう♡
嫌なもの流れそう♡
てなイメージでしょうか？
確かにその通り✨
では、その1番のデトックス方法
それは、
便です。
お風呂での汗は3パーセントほど。
対する便は75パーセントを占めます。
なら便通を良くしたいですよね。
そのための食材は２つ♡
青菜とオイル
デトックス効果の高い青菜
&
便通を良くする良質なオイル
最近はハーブ&スパイスの勉強中
今回はローズマリーのオリーブオイルで
ドレッシング作成♫
そんな素敵なオイル作成を含め
ハーブ&スパイスを使った
お弁当レッスンを
単発レッスンにて7月24日開催しますよ♡
興味ある方は…
まずは、大阪jewelにお越しください💕
素敵な1日をお過ごしください。