おはようございます。
～毎日笑顔で過ごすために～
腸とお食事のつながりをお伝えする
インナービューティープランナー円香です。
先日お伝えしていたピラティス。
前回ピラティスのBlogは
そのピラティスのレッスン
受けてきました♫
このお方と♡
インナービューティーダイエットサロンのマネージャー
私たちは、
内側から腸を整える方法
をお伝えしています。お料理という手段を使って♡
今回は、
体幹を整える腸トリートメント
にもなり得る♡ピラティスを♫
♡脚を細くしたい！
♡お腹を凹ませたい！
♡お尻を小さくしたい！
のニーズに応えてくれます♡
まずはみっちぃから♫
脚が長い！
と褒められ照れてるみっちぃ♡笑
ヨガ歴５年だけあって体が柔らかい！
とも言われていました！！さすが！！！
そして私。。。
想像以上のキツさ笑
なめてました‼️
必死なのが伝わりますか？笑
体幹がちゃんと整ってなかったのが
丸わかり笑
ちゃんと寝る前の筋トレ続けます♡
外側からの美♡を追求したい
みなさま♡
ピラティスレッスン受けたいかた♡
ピラティスインストラクターaikoさん
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素敵な1日をお過ごしください。
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