【ご紹介】ピラティス好きな方必見！

おはようございます。

～毎日笑顔で過ごすために～

腸とお食事のつながりをお伝えする

インナービューティープランナー円香です。

今日はご紹介です。

ピラティス

ってご存知ですか？

♡インナーマッスル強化

♡ゆがみ矯正

♡基礎代謝アップ

を目指すエクササイズ。

戦争で負傷した兵士のリハビリのために

出来たエクササイズなんだとか。

ヨガは呼吸とストレッチを意識。

ピラティスは骨格を意識してインナーマッスル強化。

とヨガとは違います。

ミランダカーや多くのモデルさんが

行うピラティス♫

そんな素敵な

ピラティスのインストラクターさん

のご紹介です。

aikoさん

元々今の私の職場で人事を

されていた方

仕事のクオリティの高さ

人の気持ちを読み取る力

1人の女性としての意識の高さ

どれをとっても尊敬に値するお方です。

ぜひ一度ピラティスを体験しませんか？

Lineはこちら

お友達になれば

色んな情報を得られます

ぜひ

素敵な1日をお過ごしください。