最高のデトックスは汗をかくことではありません。

おはようございます。

～毎日笑顔で過ごすために～

腸とお食事のつながりをお伝えする

インナービューティープランナー円香です。

どんなバレンタインでしたか？

私は久しぶりの焼肉ディナーでした。

久しぶりの焼肉に

『えっいいのわーい♫』

と喜ぶ旦那さん。

チョコレート以上に喜んでもらえました（笑）

喜んでもらえてよかったです。

さてそんな今日は

デトックスdayとしたい‼️

そんな方へ

デトックスというと皆さんは

何を思い浮かべますか？？？

汗をかくことなど

思い浮かべる方多いかと思います。

ただ。

汗でのデトックスはたったの3％なのです‼️

一番のデトックス方法。

それは

排便なのです。

 

8割近くをしめます。

残りは尿です。

 

腸を整えるお食事をとり

ちゃんと排便すること

これ以上のデトックスはありません。

なら

腸を整えるお食事とは？

となりますよね。

そんなお食事を学べるお料理教室♡

それが

インナービューティーダイエットサロン

そして大阪本町にもそのサロンがあります。

日頃のBlog

→♡大阪jewelBlog♡

体験レッスン申し込みフォーム

→♡こちらから♡

そして、4月には

皆さんに作り置き&使い回しをテーマに

腸を整えるお食事を

単発レッスンとして1日でお伝えします。

また告知させていただきますね。

素敵な1日をお過ごしください。