おはようございます♪
暖かくなってくると
朝の目覚めは良いですね(*´∇｀)!!!
最近黄砂の影響でか
咳が止まらず…
調べてみると
『体の冷えによるものもあり、
胃腸が弱い人に多い』
んだそう。
『免疫力アップ』
が必要なんだそうですよo(^-^o)(o^-^)o
免疫力アップ=ビタミンC
酸っぱいイメージ=ビタミンC
がん治療でも注目=ビタミンC
すぐ排泄される=ビタミンC
果物＆緑黄色野菜=ビタミンC
今が旬だよ=グレープフルーツ、ブルーベリー、トマト、アスパラ、カボチャ、ピーマン
なんですって(*´∇｀)!!!
ビタミンC意識しよーっと♪
☆三色以上だ丼
☆かぼちゃ
☆小松菜ごま和え
☆ひじき塩麹あえ
良い週末をお過ごしください(*´∇｀)!!!