保健室

3限の時間、保健室かなんかでｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ受けてきた。
先生たちがめっちゃ献身的で親身に話聴いてくれて
初めて聖徳のメリット見つけた感じだった。

喉とおなか、ずっと違和感あったり気になるから
相談してきた。
途中から所先生とかも来てちょっと専門的に見てくれた。
そして親切にもいい病院を紹介してくれた(´；ω；｀)
紹介状とかも書いてくれるって(´；ω；｀)

とにかく、喉やおなかにこんなに異変がちょいちょい現われることは
一時的なものではないことが確かだから、
声帯の裏側とか見てもらったほうがいいかもしんない。って。

だけど、ストレスっていう考えもあって
ストレスはありませんっていったけど、無意識に溜まってて
それが肩こりや腰痛が持病の人のように、喉やおなかに出てるのかもって。
そう言われれば出てくる箇所は人それぞれだから納得できる…。

そいで、一番原因っぽいのが

生　活　の　不　規　則　さ　。

不眠症やし夜型やしご飯ちゃんとしたもの食べてないし。
午後授業のときは昼まで寝てるし
食事の時間バラバラやし。

そりゃおなかも壊れるわ！って言われた(笑)

ストレッチの仕方と腹式呼吸の仕方(腹筋の作り方)、
生活リズムの整え方とかを色々詳しく教えてくれて
かなり自分でも自覚した！あたしは不規則やヽ(´Д`；)ﾉ
もっと自分自身健康でいかないとって思わないから
何も変わらなかったのかなぁ。

こんな時間にブログ書いてる場合じゃないけど
ほんとに生活正したいって思った。

そして、聖徳のカウンセラーは何気おすすめです！
6205の部屋の先生だったかな？2人。
またなんかあったら行こうっと。