仕事が在宅になってから
下半身太りが強化。
それにめちゃくちゃ冷える！
(下半身のみ)
湯たんぽを床に敷いても
フリース巻いても
腹巻パンツ履いても
レッグウォーマーしても
痛みを感じるくらい足先が冷たい(・´ｴ`・)
始めはマッサージとかで解消しようかなと思ったけど
調べてるうちに、近くにクチコミがいい整骨院を発見したので
先週行ってきた。
内装がエステみたいでキレイー
たぶん冷えも下半身太りも
骨盤が歪んでるのもあるだろうなと思ったら
やっぱり左が歪んでるそうで。
あと、腰と股関節がひやひやで
ここで血の巡りを止めてるらしい。
手の指先の冷えだと、首から肩を温めるのがいいらしいけど
私の場合だと、腰と股関節を入念に温めるのがいいんだって。
電気で20分くらいマッサージ。
思ったよりきつくて終わるころには足元汗だくだし
ふくらはぎとか筋肉痛になってるし。
そのあとマッサージしてもらって、
温ボール？みたいな熱いボールで腰と股関節をぐりぐりされたんだけど
く そ あ つ い
悶えるって本当はこういうことなのねってくらい
苦痛で死ぬかと思った
でも不思議なことに、右半身の腰と股関節にぐりぐりされても
熱さはあんまり感じなかったんだよね。
どれだけ左半身冷えてるんだろ。
整骨院行くだけじゃだめだから
意識して歩いたりしてるから