こちらの続きです
今回は、女性に嬉しい梅の美容効果をくわしくお話します
疲労回復
酸っぱさのもとであるクエン酸。
クエン酸は疲労の元である乳酸を燃焼、分解してくれ、身体のエネルギーの元を作ってくれます。
抗酸化作用
クエン酸は人の身体の酸化を抑制してくれる作用もあります。
また、殺菌力が強く、体内の細胞に活力をくれます
アンチエイジング
酸っぱさを感じると、唾液が分泌されます。
唾液には若返りホルモンが含まれており、体内の細胞を活性化、老化防止してくれます
また、クエン酸が新陳代謝を良くしてくれるので、アンチエイジングにつながります
整腸作用
梅の酸っぱさは更に効果があって、胃が防御反応をおこし、胃液の分泌が促進されます。
また、胃腸の蠕動運動を活発にしてくれ、便秘を予防してくれます。
どうですか？
美容作用だけでもこんなに効果がある梅
早速取り入れたいですね
梅を食べる時に注意することは…
調味料や人工甘味料が入っているものは
なるべく、避けること
スーパーで出回っているものは、食べやすく、美味しいですが、上の２つが含まれるものが多いです…
せっかくの梅の効果が減ってしまうので、できるだけ昔ながらの伝統的な作り方の梅干しをえらんでください