こんにちは
今年は、春の訪れがはやくて暖かい日がふえてきました
雪国のため、いつもはまだ咲かない桜も、ちらほら咲いてきています
春は始まりの季節
植物たちも芽生えの季節。陰から陽の季節に移り変わっていきます。
私達、人間も冬に溜め込んだものをデトックスして夏に向かって身体が変化していきます
季節の変わり目は何かと、身体に不調が出やすいですが、みなさんはどうでしょうか
風邪を引いたり、身体がなんだか不調…という方は、身体が春モードに上手く切り替われていないかも…
そんなとき、簡単に身体を整えてくれる方法は…
旬のものを食べること
春が旬のものってナニ
という方は、スーパーに行ってみてください
旬のものは、その時期に良く収穫できるため、安く出回っています。
つまり、安く販売されている食べ物が旬な物です
旬のものは、栄養が豊富でその時期に必要な栄養素が入っているため、身体をその季節に切り替えてくれます。
ぜひ、毎日少しずつ取り入れてみてください
こちらに詳しく書いています↓↓
食事に取り入れるのはちょっと大変
という方は…
飲み物を変えてみるのも良いですよ！
↓↓
よもぎの良い香りがしてとっても美味しいです
粉末タイプも気になる…↓↓
身体を整えて、毎日快適に過ごしましょう