こんにちは！
こんな未来、嫌ですよね？
美容オタクのまなてぃーです(^O^)!
20代の皆さん、
私まだ若いし肌ツヤいいし
エイジングケアはまだ大丈夫✨
そう思っていないですか？
でも実は、
既に肌の老化ははじまってるのです！😱
では今から何をするべきなのか？
今日は20歳から始める
エイジングケアについて
お話していきます！
これを読んで、今日から取り組めば
いくつになっても
ハリのある美肌
でいれます！
でもそのまま放置していると、
今は大丈夫でも
突然
ハリがない
シワが増えた
シミが消えない
なんてことになってしまいます
では今から言うこと、
実践してください！！
まず、絶対に忘れてはいけないのは
＂潤い "
これからご紹介するアンチエイジング法の
全ての基本が【うるおい】です
乾燥からお肌を守るのは
生涯にとって1番大切にすべき
美を保つためのテーマになります
①たっぷりの化粧水と
乳液で保湿
朝と夜のスキンケアは必須です
特に夜はお風呂から上がって数分で乾燥が
始まるので時間が経たないうちに化粧水だけでも
すぐに塗りましょう！
②自分に合った商品を選ぶ
化粧水や乳液はピンキリですよね
確かに値段のいい商品は質はいいですが、
自分の肌にあってなければ意味は無いです
お手頃な商品でもしっかり保湿は出来ます
敏感肌や乾燥肌など、人によって様々です
自分の肌に合うものを探して使ってくださいね！
③定期的にスペシャルケアを
①.②でお話したような化粧水→乳液はあくまで
スキンケア、アンチエイジングの基本です
それとは別で週に1回程、シートマスクを使って
保湿することで肌の水分量が変わってきます
※シートマスクにはたくさんの美容成分が入ってるので、使いすぎると肌が慣れてしまい基本の
ケアでは乾燥してしまうこともあるので、週に
1~2回がオススメです！
④内からの美に必要なのは
ビタミン
③までは外側のケア方法をお話していきました
アンチエイジングには、直接肌をケアするのは
必要不可欠ですがそれと同じくらい大切なのが、
ビタミンを摂取することです
野菜やフルーツ、お肉や大豆製品からビタミン
を摂ることができます
中々食事で摂れない方は、サプリも
おすすめです◎
肌の老化を感じる前に、上記の内容を
習慣づけてください！！
そして、
いつまでもキレイな
お肌を保って、
いつまでも若々しい女性
を目指しましょう✨
では最後に1つ、
今すぐ
美容に対しての意識を変えてください！！
そして未来の美しい自分を想像してみて
ください♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！