【愛知県瀬戸市・東京・オンライン】

アレルギーっ子も食を楽しめる♡

7大アレルゲン不使用!

2年間800名が受講している、アレルギーっ子とママのためのハッピー食育教室*maamin*   野田真実です音譜


 

 

 

 

 

 

 
先日レッスンでお出しした、アップルシナモン米粉パウンドケーキ。
 
 
 
 
 

 
 
 
とっても好評でした♡
 
 
 
 
 
りんごのコンポートつくるのってめんどくさそうなイメージですが💦、
私は時間ないときはレンジでチャチャっと作っちゃいますチュー
 
 
 
 
 
 
 
 
今、りんごのおいしい季節🍎
手軽に作れるように、コンポートの作り方載せておきます♪
 
 
 
<材料>
りんご  1個
きび砂糖(甜菜糖・ココナッツシュガーでも〇) 大さじ1.5
お好みでシナモンパウダー  少々
<作り方>
1.りんごをよく洗い、半分に切って芯を取る。

2 2~3㎜くらいの厚さにスライスし、耐熱容器に入れる。

3.きび砂糖(とシナモン)を全体にふりかけ、蓋をして600wの電子レンジで約3分加熱する。

4.水分が出てきて、黄金色にくったりしていたら完成!加熱が弱ければ、さらに1~2分追加で加熱してください。
 
 
 
 
 
 
耐熱容器ですが、私はアフタヌーンティールームのシリコンスチーマーを愛用しています!
(サイト見たらもう商品無くなっていた・・・・💦)
 
 

↑コレ!
結婚祝いにもらって、そこからずーっと使ってます😆
他にも同じようなのがありますよね♡
 
 
 
 
 
ちょっと蒸したい時とかに便利なんですよね~!
 
 
 
 
 
 
 
 
シナモンは入れなくてもおいしいですし、
ちょっと入れるとおしゃれな味に変わります♡
 
 
 

 
 
 
 
 
ケーキなどに入れるときはシナモン入れると、とっても香りがたつケーキになりますよ♪
 
 
 
 
秋のおやつ作りにぜひ活用してみてくださいねラブラブ
 
 
 
 
 
 
 
卵・乳・小麦・大豆不使用の
りんごの米粉パウンドケーキは、11月にオンラインレッスンを開催いたします✨

 

 

 

 

 

日程アップいたしますね!

 

 

 

 

 

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10/31㈯10:00~12:00 🎃
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前回の親子クッキングの様子

 

 

7大アレルゲン不使用の青色ヨーグルトケーキ

 

 

 

米粉ピンクカップケーキ

 

 

麹を使ったカラダ喜ぶおうちごはんレッスン


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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