調子に乗って、とり天とかぼちゃの天ぷらも(^～^) でも油物が余り入らなくなってた(´ｰ`)半分以上残してしまった(´ｰ`)ごめんなさい(*u_u)
朝は朝で ⬇︎
かなりのモリモリ具合(^～^)
サーモンのお刺身、本当は苦手なんだけど、この前読んだ雑誌にオメガ3脂肪酸とかなんとかで美容によいと書かれていたので、最近は少しずつでも摂取するようにした(^～^)
わさび醤油で食べるのもいいんだけど、私は赤だしとごまで漬けにして(^～^) かなり美味しい！
最近は『痩せる』だけじゃなくて、身体や美容にいいものも摂るようにしてるー(*´∀人)
おやつには ⬇︎
カロリーかなり高いけど、アーモンドね(^～^) でも食塩 食物油不使用のやつ
今、アーモンドの効能をググってみたら『老化防止』とか『リバウンド防止』とかいい事尽くし(*´艸`)
どうせ食べるなら、身体や美容にいいものがいいよね(^-^)