おはようございます！
私には継続的に何かをやることができて
それを自慢しないし、人に強要しない彼氏がいるんですよ
出会いはアプリなので、
最初は高身長で穏やかな性格と
フィーリングでいいなと思って付き合い始めたんですけど
一緒に過ごす時間が増えて
彼の生活習慣や言動と触れる中で
私もこうなりたいな！って
嘘です
なんも考えてないのに何でもできて
むかつくな！！！！！
って思ったんですよ
この人よりもすごくなりたいなって
だからまずはどうしたら
継続的に行動ができるか考えるために
彼に聞くのはなんか癪に障るので
いいところを盗もうと思ったんです
彼の日々の習慣に触れ合うことは
彼女としてならたやすいので役得です
やったぜ
彼と会った日に聞いた言葉
「いろいろ趣味があればなにかしら、やりたいって思うよ」
「そういえばなにもやっていない時間ってないかも」
をお風呂で考えていた時に
携帯でちょうどいいブログを見ることができたんですよ！！
DJあおいさんという方のブログで
「行動したらやる気はついてくる」
みたいな感じの
私は今まで
やる気ゲージというものがあって
やるぞやるぞ～！ってそのゲージを高めて
ある一定までいったら行動に移せるものだと思っていたんです
だから、
「お風呂入らなきゃ～」
って思ったらそのやる気が出るまで
動画を見ていた
この動画1本見終わったら
お風呂に入ろっと！って
気が付いたら眠くなっていて
お風呂に入らずソファーで寝ているという感じでした
で、結局やらなきゃいけないことが何もできていない
よくないことはわかっているんだけど
やる気が出ないことに困っていました
でもあおいさんのブログを見て気が付いたんです
とりあえず、やる
そしたらあとから感情はついてくるのか！と
そして、私は
「なんの感情も持たず、お風呂に入る」
から始めました
でもお風呂に入った後に「やったお風呂に入れたぜ！」
とは思わなかったけれど
今この瞬間「あの時お風呂入っててよかった～」
って思っています
継続のコツってこれか！！！
って気づいちゃったんですよ
「とりあえずやる」
ほんとにそれだけ
なんの感情もいらないです
今日もなんとなく早起きして
なんとなくストレッチ動画と一緒にストレッチしていたんです
なんも考えていない状態で
そしたら
「あれ、さっきやってたストレッチのポーズもう終わってる！？」
同じペースでストレッチできないくらい
ボーーーーーーっと
やっていました
そのくらいの感じが
やることへのハードルが低くていいよね！
そんな感じで毎日続けていったら
何か月か後には
「あの時の私えらい～！」
って思える気がしています♪