ダイエット外来を受診し
3月13日から
リベルサス3mg
を飲み始めました
3mgを10日間飲んで
7mgに増量し10日間継続する
みたいです
ご飯🍚パン🍞麺類🍜甘いもの🍰果物🍎
は摂らないでね👨⚕️
どうしてもの時は少しなら大丈夫🙆♀️
と言われ、
もともと甘いものやご飯が大好きな私
意志も弱いため大丈夫かなぁと
心配していましたが満腹感があり食べたいとも思いません
糖質を制限する代わりに
お肉は１日400g食べてね👨⚕️
との事で、
鶏肉や豚肉をお野菜と一緒に
しっかり食べています
今日の体重は
57.8kg（-0.2kg）
でした
リベルサスのおかげで
意志の弱い私でも続けられそうです