記録 体型体重58ウエスト88太もも52二の腕25ヒップ93.5ステッパー5分 1日できる隙間時間に数回を昨日から開始どれもその部位の1番太いところ体重増えたのに、サイズはキーププランクのおかげ?1分30秒できるようになったでも。。肘がガサガサに!!!プランクやめようかな。。