昨日はウォーキングの
レッスン受けて来ました😊
ホンマ❗️こういうのは初めて
娘からのプレゼント
自分の歩き方の動画見て
ビックリ‼️
足上がってない⁉️
すり足で歩いてる
この歩き方こけるわ❗️
レッスン受けたがメッチャ
難しかったわ
歩き方変えたら膝裏の痛み
マシになったわ😱
老廃物が溜まってるかもと
初めに先生に
言われたけどそうやったんかなぁ？
普段使わない筋肉とか使ったからか
足、膝の痛みマシになったかも❓
今日説明受けたが
すごく膝曲がってる❗️
こんなに変形？してるとは
整形外科では特に何も
言われなかったけど
やっぱり膝腫れてたわ❗️
教えてもらった歩き方
意識して歩くようにして
改善して行こう
終わってレッスンの説明あって
娘❷に一緒に8回コース通う
言われたけど
少し遠いし
とりあえず今日教わった事
頑張って出来るようにするわ
それからまたレッスン
受けるか考えよ
でも良い体験出来たわ
先生も親切で良い人だったしね😊
ありがとうね🙏
さぁ、今日も一日
頑張ろ〜
