膝の痛み
冷房で冷えるからか
膝が痛い😓
サポーターしたり
して冷やさないようには
してるけど
立ち上がる時や
階段の上がり降り
波があるけど
痛みがあるんだよね
整形外科行っても
湿布と塗り薬と痛み止め
出るだけ
骨は異常ないとか？
歳のせいなのか？
太ってきて膝に負担
かかってきてるのか？
でも最近異常なほど
お腹も減るねんなぁ？
食べないとストレスになるしね。
困ったもんやわ😮💨
いつまでも自分の足で
歩けるように
気を付けないとねと
思うが中々
行動に移せないわ😥
体重管理も大切
痩せないとね
