今日は、ひと月に一回の内科受診に
行って来たよ。
台風で雨とか言ってるので
早めの受診
血圧高くて薬飲み続けてるので
毎月行ってるよ。
今回初めて前回の血液検査で
糖尿の数値がいつもより少し高いので
食生活は気をつけてねと言われた。
最近好きなもの好きなだけ食べてるからね‼️
特に甘い系😀気を付けなくては
後筋肉がどうとかで、重いものとか持たず
体に負担かけないようにとも言われた。
帰って久しぶりにネットで検索したわ😀
年齢と共に色々と出てくるわ。
コロナで人間ドックもしばらく行ってないから
そろそろ行きたいなぁとは思うけど？
中々行動に移せないわ。
コロナ禍で外出も少なくなったし
元々運動はしない方だし
家事も手抜きが多くなったし
そら、食べて動かなかったら
いくらでも太るよね。
まして夜は必ずビール飲むし🍺
生活改善しなくてはやけど、
中々出来ないよね😀
次回の血液検査までには
高い数値は下げなあかんわ😂
ボチボチ頑張ろかなぁ😉
