こんにちは！✨
まなです！✨
このブログでは
国家試験対策、看護師を目指す
すべての看護学生へ向けたスーパーメソッド
について紹介しています！
さてさて！前回の
「勉強への姿勢」
の記事はいかがだったでしょうか？
少し、勉強への意欲は
湧いてきたでしょうか？？( ¨̮ )
前回の記事を読んで頂いて
少し頑張ってみようかな。
なんて、少しでも
思っていただけていれば
幸いです¨̮♡
それだけでもあなたは
1歩も2歩も前よりも
前進していますよ!!
さぁ
勉強への意欲が湧いてきたところで
自主的に机に向かい
意欲的に学習を始めたあなた！
課題をこなし
国試の問題を解きはじめた！
「自分めっちゃ勉強してる～✨」
「今日は明日の分もやっちゃお！」
と思った
１、２時間後...
分からない問題に直面。😓
考えてる間に
段々、意識が遠くなってウトウト...
気付いたらベッドに倒れ込んで
次に目を開けた時には
ヤル気スイッチは
ONからOFFへ...😴
(涙)(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
このような状態になっている。
もしくは
そんな経験がある。
なんてことありませんか？
今日は勢いに乗ってる
と思った矢先の
失速。。。
結局ヤル気が無くなって
そのまま就寝🛏
でも
その気持ち
とってもよく分かります(＞＜)
私も
よくやってしまってました...
この方法を知るまでは!!
今回はそんな
勉強中の睡魔への対処方法
についてお話していきたいと
思います!!👍
続きを読んでもらうと
もう絶対に！！
睡魔に悩まされることはなくなります！
私もこの方法を知ってから
変わりました!!!
勉強中の睡魔に
怯えながら学習に取り組む。
そんなことは一切なくなりました！
テスト前や実習中
暗記や記録をしていたのに
気がついたらベッドにいて
次に気がついた時には
外が明るい…🌅
ダッシュで朝に終わらせて
内容は中途半端、、、
なんてこと、今日で終わりです！
逆に読み進め無かったら
勉強は
結局はかどらず
今までのまんま。
テストや実習前には
無理な徹夜で
次の日は寝不足。
挙句の果てには
いつもは間違わない所で
ミスをしたり。
実習中のミスなんて
命取りですよね？？
インシデントや
アクシデントになりかねません。
患者さんにも
看護をするどころか
患者さんを危険にさらす結果に。
そんなの絶対に
嫌ですよね？？
そうならないための方法を
今からお教えします!!
その方法は
「寝る時は寝る!!」です
え？
寝てもいいの？
と思ったそこのあなた！
いいんです！☺️
ポイントは以下の通り
①隙間時間で寝る!!
ひとつの科目が終わって
次の科目に行くまでの間に
寝てください！
②寝るのは机！
勉強中に寝る時は
机の上で寝てください
(授業中に机に突っ伏して寝る感じ)
起きたらすぐに始められるように！
アラームを10分～30分程度に
セットしておくと
なお良しですね！🙆🏻♀️
ベッドで寝てしまっては
そのまま
流れに流され深い眠りに
入ってしまいますので！👍
③ダラダラ勉強しない！
どこまでやるのかを明確にして
そこまで終わったらサッと切り上げましょう！
ダラダラやってしまうと
どんどん終了の時間が遅れて
睡魔を誘う原因になります。
では、今すぐに!!
声に出して
3つのポイントを言ってください！
素敵な看護師を
目指していきましょうね！！✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！¨̮♡
また次の記事でお会いしましょう👍