今日のメニュー
300×2×3(テンポ走)
ゆうたくんにこういう300の練習のペースの相場聞いたら速くてびっくり。
スパイクはいた高3時でもできる気しないな。
400mの同期は高校の時6+5+、、、的な練習をしてたと言ってたし、私にはこれが足りてないっぽい。
でも別に後半垂れるタイプでもないし、いまいちよく分からない。
あとテンポ走という概念も初めてなので分からん。
まあ伸び代ということで頑張ります。
↑は短ダッシュ。
100mでもリラックスした走りをしたいけどどうしてもペースまで400mに引っ張られる。
動画見たいな動作で出力できることを目指し中。
100mだと力んで硬くなってしまうのが課題です。
あと左右差もどうにかしたい。
この前木南記念を見に行きました。
あんな感じの大会を気軽に見に行ける都会住みのガキはやはり羨ましい。
田舎出身のガキには刺激的でした。
おわり