閲覧ありがとうございます。
これは、糖尿病患者の私が将来元気で健康な赤ちゃんを産むために少しでも記録を残そうと思って作ったブログです。とても自己満足のブログになりますが、よろしくお願いします！
今日は私のことについて書こうと思います長々と書いてしまいます。すみません。
私は食事前と眠前にインスリンを打ってます、1日4回打ちですね。
種類がヒューマログとトレシーバというインスリンを使っています。
食事前にインスリンを打つ前、自分の血中に糖がいくらあるのかを、測ります。
血糖値が100mg/dl以下になればいいんですが、私の場合130mg/dl程あります。高いです。これは糖尿患者ではない方の食後2時間後の、血糖値と同じ値くらいです。
それで、御飯を食べると食後2時間後は250～300mg/dlと、まぁびっくりする数値が出てきます。これをいかに健常者の方と同じにするかが私の課題になります。
血糖コントロールには大きく分けて二つの方法があり、よくテレビとかで聞くと思いますが。食事療法と、運動療法になります。
私の場合結婚してから、食事療法がまるで、出来ずでした。(食事は母に頼りっきり。)好きなものを食べる、食べる時間も気にしない。インスリンを打ち忘れたりと散々なものでした。
結果のHba1c(ヘモグロビンa1c)が9.0まで上がりきったのです。夫婦で愕然としてしまいました。これじゃあ子どもがいくつになっても出来ないと医師から言われ、さらに合併症まで出てきたらどうするのか等、懇々とお話しされました。
正直甘く見てたんです。仕事も動きのある方だし、今まで大丈夫だったから、これからも大丈夫だと……。そんなこと全くありませんでした。あのままの食生活や、私生活を送っていたら、私は他の病気も患い、旦那に迷惑をかけながら生きていかなければならなかったでしょう。子どもも望めずに。
そんな先は嫌でした。本当に一から考えなおそうと、夫婦で話し合いを行いました。とにかく、今までの食生活を改めようと決め、脂質や、糖分の取り過ぎていた食事から、サラダはできるだけ毎回食べるようにし、お肉より、魚を選ぶ。まず、できることをしようと話し合ったんです。
その結果、Hba1cは下がり7.4まで下がりました。食事って大切なのが、よくわかった結果だと思います。
まぁ、下がりはしましたが、これでもまだまだ高いのです。目標は5.6～6.2になります。それにこれをキープをしなければならない為、私にとっては難しさ満点のものです。でも諦めずに頑張っていきたいと思います。
少し長い為に分けます。