今日は仕事終わりラン 10km🏃♀️✨🌪
仕事中、外はポカポカ陽気で風もなく
これは仕事終わり走ったら暑いだろうな…と思ってたら
夕方から風が強まってきて
走り出す頃にはまぁまぁ強風🌪
走り始めからもう萎え萎えil||li＿|￣|○ il||li
何度となく止まろうか考えたけど
止まるとその分時間過ぎるし
帰る時間遅くなるのも嫌だったから
結果、走り切った🏃♀️💨💨
最後の数百mだけ速く走って終了。
左足首はもう完全に大丈夫だけど
まさかの後遺症の左膝…
やっぱ油断すると
嫌な感覚が現れる😱😱😱
ただすぐに『腸腰筋』を意識すると
その変な違和感は消える😇
う〜ん🧐
でもそんな変な走り方はしてないんだけどなぁ💧💧💧
とにかく暫くは
『腸腰筋』意識だなぁ。
