スレンダーなヨガインストラクター
Y先生
わたしが事務に入る曜日と重なって
毎週お会いします
つい聞いちゃいました
「体型維持のコツは？」
と
答えは
「全てはバランスよ〜」
なるほど！
(｡☉∆☉)ﾜｧｵ☆
ヨガしてる人はビーガンライフの方も多いけど
全くそんなことはしてなくて
ジャンクな食べ物も時々は食べるし
肉も魚も野菜も何でも食べるそうです
バランスよく食べ
バランスよく運動する
心のバランスも大事かも〜
笑顔も大事
Y先生のレッスン時間と
わたしの仕事が重なっているので
残念ながらY先生のレッスンは受けられません
なので
好きなジャンルのレッスンを予約しました
ﾌﾛｰﾖｶﾞﾀﾉｼﾐ~♡(*´ω`*)ｼﾏｼﾏ~♪
今日は母の命日
何となく涙が流れる日
毎年 母の年齢に近づくのが怖い
25年前の記憶は鮮明で
薄れることはない
全てはバランス
涙は浄化
泣いてはいけないと誰が決めたのだろう
思い出し泣くことに
意味も遠慮もいらないと
最近になって知りました