昨日のワークショップで
フローヨガを久々しました
やっぱり
筋肉痛
昨日は花粉症の薬も飲み忘れ
目も鼻もぐじゅぐじゅ
わたしの花粉症は
ハーブティーでは緩和されないようです
昨日のワークショップでは
「何かを手放す」
先生からのお題です
なんでもいいと言われると
分からなくなりました
動きながら考えて
「手放すことの罪悪感」
を捨てることにしました
実家やおばあちゃんの家を
処分しないわけにはいかない
でも罪悪感があって
つい自分を責めてしまう
ヨガを教えることを辞める事も
自分に言い訳しながら
いたようにも思います
そんな感情を手放してみました
変わったことは何もありません
内面を変える単なるきっかけです
レッスンの最後に先生が言いました
「前のめり頑張りすぎると
燃え尽きてしまいますよ」
人は動き続ける事のできない
生き物です…
月に1日でもヨガレッスンをしたいと思う
自分の為の日曜日でした
ヽ(*^^*)ノ