・太陽、ポカポカの日差し最高

・やっぱり読書はエッセイ、啓発本より
小説の方が没入できる

・一週間毎日ジムで30分だけランニングマシン
(傾斜15・速度4.5目安)だけした結果、
体重の変化は見られないが
体型がスッキリしてきた

・体を動かすと気持ちいい

・筋肉欲しい

・人と会ってもしんどい時は
自分に余裕がない時、無理しないコト

・自分に余裕がないと人に優しくできない

・無理せず距離を置くことも大切

・早口にならず落ち着いて話したい

・ブラック飲めるようになったかも?
(今はアイスアメリカーノ🧊◎)

・考え過ぎても良いことない

・人のことばかり気にしても意味ない

・人の発言を気にし過ぎちゃうのは
余裕がない、辛いとき

・なんでこんなこと言うんだろ?するんだろ?
と思ったところで消耗するだけ。意味ないので
気にしないor無理なら離れる


・美味しい物美味しいお酒は正義


・なるべく飲み物でカロリー摂取したくない


・毎日プロテイン、ジムしてから調子いい


・ウィーン戻ってきてから

また肌がガサガサしつつある。水?






もう少し読書してからジム行こヒヨコ花





Tschüss恐竜くん⭐︎









今日のお昼は夫と
カレーを食べに行きました







チキンカレーの中で迷って
54番に決定






安定のマンゴーラッシー





前菜?



3種類のソースにディップして食べる

パリパリのやつ


“パパド”っていうみたい

→ パパドはインドやネパールなどで広く愛されている食品で、薄くてカリカリのディスク形状をした薄いせんべいのようなもの。主にレンズ豆、ウラッド豆、黒豆、米、チックピースなどの穀物や豆から作られている。




夫はほうれん草カレーにライス、

わたしはトマトバターチキンカレーに

ガーリックナン





ちゃんとカレー温められるやつも

ついてきて、ゆっくり温かいカレーを楽しめた





ナンはちゃんとガーリックが

すり潰されててモッチモチ


カレーは濃厚なトマトベースに

バターの甘味と柔らかくてゴロゴロのチキンが

最高



言わずもがな、ラッシーも美味しかったよだれ





料理だけじゃなく内装も

個人的にツボでした







素敵な世界観お月様


またゆっくり夜に来たいなぁ




普段はランチに

ビュッフェやってるらしいんだけど

今日は貸切とのことで、アラカルト



また行きたいと思えるレストランに

出会えて嬉よだれ💖💖








Tschüss恐竜くん⭐︎









あ、いいな

とか

なるほど、、

とか感銘を受けたり共鳴する

フレーズや文章に出会えることが

読書の醍醐味の一つでもあると考えてる

んだけど、今まで付箋貼ったり

該当ページ折り曲げたりしても

結局見返すことってなくて。


なんだかもったいない? というか

一つのものに集約したいな

と思ったので、

ノートとペンを購入しました





ヒヨコ 表







ヒヨコ







ヒヨコ 後ろ







かわいいー

なんかスタイリッシュな感じ

でもシンプル流れ星





▼ 購入したお店はこちら
Papierhaus A. Katzer



前職の先輩とウィーン観光してる時に

入って、即購入。


🇦🇹🇭🇺観光もまた載せたいなにっこり花


🇩🇰にも行ってたからそれもまとめたい







ではでは、読書Time📖


今日一日中寝てて元気だよん





Tschüss恐竜くん⭐︎










ひさしぶりに、ウィーンで
また行きたい!と思うレストランに出会いました


▼ BEAULIEU Épicerie fine & Bistrot


フレンチのお店で、
以前から気になってたお店





お散歩してた時に

素敵な通りだなー と思ってて、

その一角に佇んでいる素敵なお店です









店内に入ると
たくさんのワインや食材がヒヨコ







2階席に案内していただきました








コンパクトながらも
こんなに席数があるとは、驚き


店内は照明が落とされていて
程よい明るさ。ムーディーな空間でしたほんわか



こんな感じ






牡蠣目当てで行ったんだけど
これがまたびっくり


他の料理も美味しくて凝視びっくりマークびっくりマーク












※ 食べかけすみません


特にこのステーキとサイドのポテトが

わたし的にどハマりした


美味しすぎてびっくりしたよ?驚きラブラブラブラブ





赤ワイン、頭が痛くなるし

味もそんなに好みじゃなかったんだけど

やっぱりステーキとの相性抜群。


なぜか飲みやすくて、

今度からお肉食べるときは赤にしようかな

なんてよだれよだれ


適当に頼んでたから

なんていうワインか分からないんだけど

とにかく美味しくて大満足。





そんなことを書いてたら

むかし、会社の人たちと行った

東銀座(だったっけな)のとあるワインのお店を

思い出した。



すごくこじんまりとしたお店で

居心地が良くて、

地下にあるワイン室から飲みたいワインを

取ってくるの


みんなであれこれ言いながら決めて

美味しいご飯食べながら飲む


最高だったなぁ。また行きたい



▼ 銀座テルミニ

https://maps.app.goo.gl/wqinVvFGeqUm4AUM6?g_st=ic


ここだここ流れ星 忘備録

そーだ。
帰国したらワイン講座も受けたいんだったよだれ





素敵なお店に出会えて嬉🇦🇹✨

雰囲気も料理も店員さんも二重丸二重丸二重丸

また絶対に行くゾ



ヒヨコヒヨコヒヨコ





今週、ウィーンは

たくさん雪が降りました





Tschüss恐竜くん⭐︎










最近は


スロバキア🇸🇰にラーメン食べに行ったり






▼ 安定のKazu🍜















友人と中華食べに行ったり



▼ 何度か訪れている人気の中華屋さん

laolao




麻婆豆腐すごく美味しかった




友人が美味しいよと教えてくれた

『Hugo』というカクテル。


エルダーフラワー好きなんだけど、

それにいろいろ混ぜたものみたい。


程よい甘みで好きな味目がハート 


ウィーン数年目にして

好きなお酒が増えました。嬉



最近というか、一時帰国があったり

風邪引いたりと

あまりこちらの友人に会ってなかったんだけど、

やっぱりたわいのない会話を楽しめる

友達の存在って貴重だな としみじみおやすみ


楽しい夜でしたお月様






あとは、カフェやお家で

日本語教師養成講座の修了課題を

ひたすらやったり。









無事課題も全て提出し終え、

ひと段落しましたオエーびっくりマークびっくりマーク 嬉


お疲れさま自分!


また心境をまとめたりしたいなー



とりあえず、お疲れ様

ということでずっと気になってたお店に

先日行ってきました。


雰囲気も料理も気に入ったおねだりラブラブラブラブ


ので絶対にまた行きたい




次の記事にまとめよー





Tschüss恐竜くん⭐︎










今日のウィーンはとても暖かく、
何日振りか分からないくらい久しぶりに
太陽が顔を出してくれました。

春の訪れを感じます。

嬉しすぎて、
来週ご飯に行く友人とLINEのやりとり中、
『ひさしぶりに🌞出てるね』ってニコニコ











明日からまた戻っちゃうみたいだけど、

日差しがあるだけで

だいぶ気分が良くなるにっこり☀️☀️


日差しでポカポカのリビングで

お昼寝もできたほんわかラブラブ



最近、毎朝お散歩しています。


が、それ以外引きこもって

修了課題をしたりぐだぐだしたりしてるので

歩数は5,000歩いけばいいかな、くらい。


早く修了課題終わらせて

もっと体動かしたいな歩く




今日はこれから韓国料理を食べに行きます。


夫と合流前に一駅分お散歩。








ここのパン屋さんのカフェラテ好き花














日本でリフレッシュできたからか、

適度に毎朝動いてるからか、

やるべきことがあるからか、

春の訪れを感じるからか、

最近だいぶ気持ちが晴れやかですヒヨコ





Tschüss恐竜くん⭐︎












12月中旬、日本語教員試験の結果が出た。






無事、『仮合格』ニコニコ💮


養成講座を修了し、4月末までに

修了証明書をアップロードして

無事『合格』となる。



とりあえず一安心。


学校の模試はA判定

(正答率約8割、上位15%以内)で

悪くなかったので精神安定剤となった反面、

教育実習前の課題や発表科目の準備に追われ

納得いくほどの勉強量が確保できなかった

背景から、“やるだけやった!”という自信は

全くなかった。



▼ 模試の感想






自分を鼓舞して挑んだ試験当日。


国家資格の受験は宅建、

賃貸不動産経営管理士以来魂が抜ける どきどき




まずは読解。



ん?凝視驚き


初っ端から分からない用語...


一瞬焦ったが、ここで落ち込んでも仕方ない。


とりあえず

時間は余裕あるだろうな、と模試や対策講座で

分かっていたので

落ち着いて解くことを意識した。


2択までは絞れるものの、

自信を持って最後の1つに絞ることが

できない問題が多々あった印象。


6割取れればいいので

よっぽど運が悪くなければ大丈夫だろう、

と開き直って解いたにっこりw




続いて、聴解。


いや本当に対策講座と模試を受けといて

よかった。


形式に慣れていたおかげで、

体感として若干速く感じたものの

焦らずに解答することができた。





試験の翌々日に

オンラインで発表した授業の対面発表、

その翌日は教育実習とバタバタだったので

それほどの開放感はなかったが、

とりあえず体調を崩さず無事受験できて

ホッとした。









今さっき💻のメール見たら
学校からメールが。

\来週末までに課題提出/ はてなマークびっくりマークはてなマークびっくりマーク

3月末までだと思ってたわたし、
凝視凝視凝視凝視驚きはてなマークびっくりマーク真顔




レポート類も修正教案も
全然手つけてない。


今日✉️見てよかった😭😭❕

アドレナリン出て
なぜかわくわくしてるオエーw


とりあえず近くのホテル☕️で👩‍💻

SONNENTORのルイボスティー、
初めて飲んだけど美味しいヒヨコラブラブラブラブ



ちゃんと終わらせますにっこり流れ星






Tschüss恐竜くん⭐︎











先日、また日本からウィーンへ戻ってきた。

今回は2週間ほどの短い滞在だったが、
身も心も充分チャージできた。

前回の滞在後、ウィーンに戻ってきてから
カッサカサに砂漠化した肌も
エステと日本の環境のおかげで蘇った。
髪に関しても、言うまでもない。


今回、初めて『一人旅』というものに
挑戦してみた。

行き先は“湯河原”。

箱根と熱海の間に位置しており、
東京からも電車で1、2時間ほど。

人もそれほど多くないと
ちゃっぴー(ChatGPT)から情報を得たことが
決め手となった。

1泊2日、ソロステイプランがあるホテル
(旅館みたいな雰囲気だったが)を選んだ。






















なんと贅沢な。

時差ボケなのか疲れなのか
体調が万全でないのが悔やまれたが、
美味しい食事に温泉、居心地の良い空間に
癒された。

















2日目は湯河原散策。


適当にその時の気分でぶらぶら出来るのも

一人旅ならではの醍醐味。


前日、仲居さんがおすすめの場所を

たくさん教えてくれたのだが

生憎この日は木曜日。


どうやら水木定休日のお店が多いようだ。



それでも

万葉公園、熊野神社、カフェ、

町立湯河原美術館、珈琲ウエスト(駅前店)と、

十分に楽しめた。


事前情報の通り人が少なかったため

のんびりと散策ができ、大満足。



町立湯河原美術館では

現代日本画家、“平松礼二”さんの作品を鑑賞。


岩絵の具や金箔を用いて

壮大に描かれる四季折々の風景は圧巻だった。





一人旅、ハマりそうな予感よだれラブラブラブラブ







Tschüss恐竜くん⭐︎















-Baby steps.-


この前見た映画に
ふと出てきたフレーズ。

意味も好きだけど、なんだかかわいいな
と思って本日のタイトルにヒヨコ




今日は1週間以上ぶりに外に出た

と言っても
近所のスーパーでお買い物しただけだけど


気温は1℃。澄んだ空気が気持ちよかった✨


まだ鼻水と痰と咳(結構しつこいむかつき 
はあるけど、
頭痛も咽頭痛も倦怠感もなく
だいぶ回復したニコニコ花



今日から配信開始の
『BOYFRIEND2』も一気見して








カナリア諸島でハマった

ビネガーサラダ🥗も作って





本も読んで、いい一日だった目がハート




月並だけど

健康って大切だな、としみじみ。




「読書メーター」というアプリで

読書記録をつける事におやすみ






この前の一時帰国時も本たくさん買ったけど

結局読んだことある本も買っちゃってて、、


何回目?!爆笑


感想も読みたい本も記録出来るから

すごく便利で気に入ってます





来週また🇯🇵帰るから

咳と痰と鼻水治ってほしーよ不満


今週も引きこもりですよだれ


お家でYouTube見ながら

宅トレする歩く







Tschüssヒヨコラブラブ








2026.1.13











風邪でダウンしてました予防

前回の投稿の後、ミュンヘン旅行へ🇩🇪🚗

年末年始、2週間の間に
🇯🇵🇦🇹🇭🇺🇦🇹🇮🇨🇦🇹🇩🇪と移動して
結構盛りだくさんヒヨコ の後見事に体調崩した

全部終わった後でよかったオエー

38度以上の熱なんて10年ぶりくらい?!

初めて🇦🇹で風邪の症状で病院行った

インフルでもコロナでもなくて良かった

1週間ずーっと寝てて薬も飲んで

看病してもらって、だいぶ良くなった合格

健康って大切(しみじみ

海外での体調不良。本当に嫌

一番避けたいことむかつき 気をつけヨ

疲れてたのかな毒が出て良かったと思おにっこり





Netflix、YouTube、X三昧だったふとん1

そんな中、バズってた記事で
とても共感したものが。

要約すると、

結婚してると言うと「お子さんは?」と
よく聞かれるのだが、苦痛。
以前、とあるお店で同じ質問を受け
いない旨を告げると
「なんで?絶対いた方がいいのに」といった
内容の回答があり、
それ以来そのお店には行っていない



これ、わたしが🇦🇹に来て数年の間に蓄積した
嫌なことのひとつ

わたし達夫婦には子供がいないのだが、
こっちに来てから面白いくらい高確率で
異口同音に子供のことを言われる。

最初の頃は全然気にしてなかったんだけど
段々とすごく嫌な気分になる自分に気づいてふとん1


子供の有無聞かれるだけならまだしも、


🇦🇹にいる間に作るの?
早く産んだ方がいいよ
わざと作ってないの?
旦那さんはなんて言ってるの?
わたし達も妊活(or不妊治療)した 


もやもやもやもやもやもや

想像と憶測の飛躍がすごいのなんの魂が抜ける


勝手に不妊だと思われるのも、
よくよく考えるとセンシティブな内容なのに
関係性が希薄な中でいろいろ
言われるのも不快に感じちゃって昇天

結婚 = 子供 なのも、うーん


🇦🇹では周りにDINKSってあまりいないし
同世代や年下(少ないけど)には言われないし
仕方ないのかなー なんて思ってた


けど
今回一時帰国中に日本語教師の講座で
改めていろんな人に会った中で、
そんな事聞かれたり
突っ込まれたりする事なんて全然なくて。

いや、今の環境が特殊なんだ
って思えたにっこり

思い返してみれば🇯🇵で働いてた時も
そんな事全然なかったもんね。
ハラスメントも厳しかったし
いろんな属性の人がいたしヒヨコ



🇦🇹にいると本当
自分の世界が狭まるというか、
考え方が凝り固まって
どんどん自分を追い込む思考になってくなー
と感じる時がある。

🇯🇵だといろんな人と関われるから
単純に救われるって部分もあるんだけどね

🇦🇹での環境が特殊だということは
頭の片隅に置いておかないと。




他人の領域に土足でズカズカ踏み込まない。

これからどんどん歳を重ねるわけだし、
自分自身も気をつけよにっこり 








2026.1.11