本日の体重 43.3 《身長150》
昨日、43.6
一昨日 43.8
おー、今週は順調に減っている。
食べるものは変わってない。
だが、しかし、すずしくなって、
歩く量が増えた。
《夏は暑くてあるけない💦》
ウォーキングが地味に効いてきてるのかも。
ゆうても、年がら年中平日は
ダイエットモードの食事なので、
これ以上減らすものがないのよね。
★朝は10枚ぎりのパン、ヨーグルト
★昼は、果物ちくわとまと卵チーズヤクルト
★夜は、サラダとメイン
★お菓子は少し
★米は基本たべない
どこをへらすねん！みたいな食生活なので。
増えたといっても、
最終目標42.7で、44.5なので、
ゆうてもしれてる
最近は44キロ台がつづいてたから
少し焦ってたが、一安心枠の43キロ台に
戻ってきた！
ってことで、
本日、パン食べ放題。
いってくるべ！！ 笑笑
痩せたらたべれる！いいことだ！