朝。
布団の中で伸びをした。
びくっ！
背中に激痛が！はしった。
うっ、ぎっくり腰の背中バージョン。
あーあ。いたた💦
動くと激痛。前かがみになるとさらに激痛。
調べると
肉離れなのか。
おもいあたる。
バイオリンのとき、力めっちゃいれてるし。
少しななめむきの姿勢だし。
そして、私は身体が硬い。
柔軟性がないところに歪んだ力を入れた姿勢。
負担がかかかってたんだろう。
一日中いたた💦
仕事行って夜になった。
湿布を貼ろうとおもったが
どこが痛いかわからないという。
そうか奥なのか。
だから、触ってもどこが痛いかわからんのだなあ。
ほんと、昼間は深い息をしたら痛かった💦
とりあえず、安静にして寝ておこう。
ギックリ腰は動かした方がいいらしいが、
ぎっくり背中は安静にしている方がよいみたい。
明日には痛みがおさまるとよいなあ。
もう、あちこちいたたよ💦
疲れはないが、いたた💦が。笑笑