雨がすごかった。でも、こちらの方はまだ
ましだったが。
エアコンつけてたが、外の方が涼しそうと、
エアコン切ってねた。
んー久々にエアコンなし。
これは、これで身体が楽かも(^^)
まあ、途中、暑くて扇風機つけたりしたが。
おとうはんは、すでに、寒いといいだした💦
体重記録
水曜日朝 44.7
水曜日夜 44.5
木曜日朝 44.2 ←今ココ！
やってること。
ビールは最初の一口だけ。
その後はチビチビ🍷ワイン。コップ半分。
ボクササイズ 15分。
お昼はいつもと同じ。
おやつ少なめ。
くらいかなあ。まあ、もともとの日常が、
ダイエットモードなので、これといって変わった
ことはする必要がないのだ。
ビール一缶我慢するくらい。
本日 8月18日
中居君のお誕生日！おめでと！
50歳ですって、びっくり！
なにかと、思い出深い8月18日だな。
ちょっと日記さがしてこよ
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
昔の日記って、なんかそんだけかい！ってのが
おおくて 笑笑 わらける。
では、もう、木曜日！がんば‼️