本日は夏至。あいにくの雨だが。
一年で一番日が長い日。
そして、ここから、秋分の日まで、
過酷な暑さが続く。
嫌いな夏がやってくる。
うっ。
すでに昨日は、身体が重かった。
私は体調の良し悪しを最近は、重さで感じる。
重さが重いのではなく、だるい感じ。
この怠さを感じない為に、
ジョギングして身体ととのえて、
タンパク質たべて、よく寝よう。
あとは、規則正しい生活で。
身体が重いというのは、なんかしんどいので。
常に軽やかに感じてるから、
すこしの変化がきつい💦
で、すでに、暑い！と感じると、
冷房つけちゃう私。暑さを我慢することができない。
ゆるく冷房かけて、ゆるく扇風機をかける。
って感じ。
今日は今月6回めもドトール
6回達成(^ ^)v
いつどのタイミングでポイントつくのかな、
忘れたころにつきそう。
dポイントのランクが3つ星なので、
ザクザクdポイントがたまる。
dポイントだして、d払いしたら、
3.5倍のポイントがつく。今の私には一番お得。
ローソンで1000円かったら、
ポイントカードとカード払いで、
32ポイント
ポイントカードとd払いで35ポイント
もっとお得は、ポイントカードとnsカードで
70ポイント
って感じかな〜。
頭いたいけど 笑笑
では、火曜日がんば！