毎日、会社から帰ってきて、
夜ご飯食べる前に、体重を測る。
その数値をみて、夜のご飯を調整する。
で、本日の体重42.6
お、いい数値！今日はたべれるわ(^^)
あ、ついでに体脂肪もみてみよう。
私の体重計は、
体重がでて、その後にBMI→体脂肪
その他もろもろでる。
で、体重はすくでるが、その後が少し
時間がかかるので、普段はあんまりみない。
で、今日はみてみた。
19.9
お、久々に19台みた。(^^)
私の場合、夜のが少なくでる。
多分明日の朝は22.0くらい。
今日は、BMI19
体脂肪、19.9
なかなか、理想の数字だな (^^)
週末はたくさんたべれそうだ。