私が平均さげてあげよう！ 笑笑

ポイ活生活。

 dポイントも少しやってる。

で、dヘルスケアというアプリをやり始めた。

健康的な生活をすればポイントもらえる。

毎日のノルマ歩数クリアとか。

体重入力とか。

地味に貯まる。

で、私の体重入力　　42.7

ははは　笑笑　(^ ^)v

50代平均を大きく下回る。

まあ、体重は身長にもよるけど。

私のBMIを22にしたら、49キロ。

私がダイエット成功する前の体重。

その時の体脂肪、33くらい。

まあ、だいたい、そんなもんだよな。

BMI22が、一番健康で長生きできる数値。

なので、それはそれで、よい数字だとおもうけど。

私は、とりあえず、

今を、キープするのだ！

がんばれ！私。

coke onで、やる気出るチャレンジもはじまったし。

走れる５０代やってくぞ！！