土曜日日曜日は、走る！というのが、
私のルーティンで。
《ルーティンって言葉、初めてつかった 笑笑》
今日も0520に起きた。
洗濯機もまわしといた。
布団も干しといた。《えらい！》
0605到着＆スタート
0630 ラジオ体操参加
0645再開
5キロでジョギング終了《無理はしない》
1キロウォーキング
朝ごはんタイム ←今
なかなか、早かった。
最初は身体重くてはしれないなと、おもってたが、
走りだしたら軽くなってきて、走れた。
でも、早すぎて疲れたから、5キロで終了。
残り15分で1キロあるいた。
途中写真とったから、ペース18分。
まあ、普通で1キロ15分くらいかな。
紫陽花がさきだした。
ぼちぼち咲くとおもってた。
来週あたり満開かな？
蓮の花も準備中。
朝ごはんは、
パン二個とヨーグルトと持参のコーヒーで☕️
天気よくて、風も吹いてて気持ち良い(^^)
私の特等席、今まで誰もいなかったのに、
残り一つだった。
さあ、帰るべかな。