おとうはんの病院付き添い。
サクサク行ったから、
1010には家に帰ってきた。
次回は9月2日なので、まだまだ先だわ。
で、おうちで、
ラーメン半分も焼き飯たべて、
ジムへ。
ジムで3キロ歩いて、
そのあと、サーキット３０分のクラスに入った。
もう、超しんどかった。
1キロのダンベルなのに、めっちゃ重くなってきて、
全然できなかった。
腹筋も苦しかった。
たぶん、明日はあちこち、筋肉痛だろう。
で、本日は岩盤浴。
この前、300円割引もらったので。
漫画読むはずだが、めっちゃ眠くなって、
ソファで1時間くらいねてもうた。
進撃の巨人も読みたいところから、
返却されてないし、もう！って感じ。
で、思い思われふりふられ、読んでたら
あら！最終巻でびっくり！
で、そうこうしたら、よいじかんになってたから、
岩盤浴、二種類40分くらい入って
汗だく。
その後にお風呂。
お風呂前に体重はかったら、42.1
朝の体重と一緒。
ってことは、体重計はあってるな〜^_^
ちょっと減りすぎたね〜。
お風呂入って、寝湯で３０分のまたねて、
帰宅。
体重減ってるから
結構たべた^_^
それがいかんのだが、
でも、やせすぎもいかんので、
たべとこっと(^^)